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做到這些,可以減少吸煙所帶來的危害?。。?/h3>

作者:admin_admin      發(fā)布時間:2021-05-21


眾所周知,吸煙有害身體健康,但仍然有很多人因?yàn)檫@樣或那樣的原因沒有辦法戒煙,一邊享受香煙所帶來的精神愉悅,一邊備受因吸煙所帶來的身體疾病。其實(shí),面對吸煙所帶來的危害,盡管我們不能完全的消彌,但我們也能通過一些健康的方式來減少吸煙所帶來的危害。


吸煙前后多喝茶水
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經(jīng)常吸煙的人,體內(nèi)會有很多的毒素?zé)o法排出,因此,吸煙前后補(bǔ)充足夠的水分,多喝些茶水易溶解有毒物質(zhì),也可以多喝些花茶,養(yǎng)肝潤肺,有益健康,對于吸煙者來說,能夠及時的將體內(nèi)的毒素排出,也是可以減少吸煙的危害。


只抽前三分之一
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大家都知道吸煙時越到后面有害物質(zhì)越多,所以每只香煙只抽前三分之一,后三分之二也能起到過濾有害物質(zhì)的作用。

新買的煙放放再吸

新買回來的香煙,不能直接吸,因?yàn)樵谏a(chǎn)的過程中,香煙里面會加入化學(xué)添加劑,以及粘合劑等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)會直接封閉在煙盒里,在新包裝的煙盒里面含有很多有害物質(zhì),必須要有釋放的過程,所以新買的煙打開包裝之后,放在空氣里揮發(fā)三分鐘之后再吸。


飯后不要吸煙
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俗話說,飯后一支煙,快活似神仙,但其實(shí)人在進(jìn)食后,身體各個器官開始興奮,胃腸蠕動加強(qiáng),血液循環(huán)加快,據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),飯后抽一支煙,比平時抽十支煙的中毒量還大。

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